HeavyKryo2
3 minuty v −130 °C.
Regenerace, kterou ucítíte.
Celotělová kryoterapie v Opavě. Krátký, intenzivní chlad, po kterém se uvolní ztuhlé svaly, nastartuje prokrvení a vyplaví endorfiny. Sportovci ji používají na rychlejší regeneraci, ostatní na úlevu od ztuhlosti a lepší náladu. Rezervace je nutná předem.
Platba hotově na místě. První návštěva? Níže najdete přesně, co vás čeká.
Kdy má kryoterapie smysl
Nejčastější důvody, proč k nám lidé chodí.
Regenerace po tréninku
Chlad pomáhá zvládnout svalovou bolest po zátěži a zkrátit dobu, než jste zase připraveni trénovat.
Ztuhlost a bolavá záda
Ztuhlé svalstvo se uvolňuje, prokrvení se zrychlí. Řada lidí chodí právě kvůli úlevě od ztuhlosti zad a kloubů.
Energie a imunita
Krátký šok chladem nastartuje metabolismus. Bývá součástí otužovacích a regeneračních režimů.
Psychika a nálada
Po terapii se vyplavují endorfiny — většina lidí odchází nabuzená a v dobré náladě.
Kryoterapie je doplněk regenerace, ne náhrada lékařské péče. Máte-li zdravotní potíže nebo užíváte léky, poraďte se předem s lékařem a projděte si seznam zdravotních kontraindikací.
Co vás čeká, krok za krokem
Trvá to zhruba 20 minut i s převlékáním. Nemusíte nic řešit dopředu — kromě rezervace.
Rezervujete termín
Online přes rezervační systém nebo telefonicky. Bez rezervace to bohužel nejde.
Převléknete se
Do svého čistého a suchého oblečení — plavky, tílko a kraťasy nebo spodní prádlo. A ponožky.
Půjčíme vám papuče
Teplé papuče a rukavice dostanete od nás. Jsou určené výhradně do kryosauny.
Jdete dovnitř
Maximálně 3 minuty při zhruba −130 °C. Poprvé můžete zkusit kratší čas a postupně přidávat.
Kolik to stojí
Jednotlivý vstup vám dá představu. Znatelný rozdíl ale přichází při pravidelnosti — proto jsou permanentky výhodnější.
Jednorázový vstup
- Ideální na vyzkoušení
- Bez závazku
- Platba hotově na místě
Permanentka 10 vstupů
- Platnost 2 měsíce
- Doporučená kúra pro znatelný efekt
- Ideální v krátkém časovém horizontu
Permanentka 20 vstupů
- Platnost 4 měsíce
- Nejnižší cena za vstup
- Platí na jméno, na jednu osobu
Dárkový poukaz
Hledáte dárek pro sportovce nebo pro někoho, kdo se pořád na něco těší? Voucher na kryoterapii koupíte online a rovnou si ho vytisknete. Nebo nám napište a poukaz vystavíme.
Co se v těle při kryoterapii děje
Kabina válcového tvaru se suchým vzduchem zbaveným vlhkosti. Právě díky nízké vlhkosti je chlad snesitelný.
Ochladí se jen povrch
Vnitřní tělesná teplota neklesá. Ochlazuje se povrch těla, což vyvolá silné překrvení kůže, podkoží a šlachosvalového aparátu.
Zrychlí se metabolismus
Rychlé ochlazení a následné ohřátí nastartuje látkovou výměnu. Proto doporučujeme po terapii pohyb — třeba pár minut na rotopedu.
Vyplaví se endorfiny
Prudká změna teploty je spojena s nárůstem endorfinů a hormonů, které mohou působit protizánětlivě a tlumit vnímání bolesti.
Uvolní se ztuhlé svaly
Jeden z nejčastěji zmiňovaných efektů — svaly se uvolní a ztuhlost zad i pohybového aparátu bývá po sérii vstupů menší.
Podpora regenerace
Kryoterapie je dnes běžnou součástí rehabilitačních a regeneračních postupů u sportovců i po zátěži pohybového aparátu.
Rozdíl proti studené vodě
Suchý chlad při −130 °C působí jinak než ledová voda. Porovnání jsme sepsali v samostatném článku.
Uvedené efekty vycházejí z běžně popisovaných účinků celotělové kryoterapie a ze zkušeností našich klientů. Účinky se u každého liší a nejde o lékařskou léčbu. Při zdravotních obtížích konzultujte návštěvu s lékařem.
Co si vzít a co nechat doma
Vezměte si s sebou
- Čisté, nepropocené tílko a kraťasy nebo legíny
- Nebo plavky, případně spodní prádlo
- Čisté ponožky
- Klidně vlastní tenký župan
- Čisté rukavice a čepici, pokud je chcete své
Papuče a rukavice do kryosauny dostanete od nás.
Do kabiny nesmí
- Šperky — řetízky, prstýnky, hodinky, náramky, náušnice
- Brýle
- Mokré, znečištěné nebo propocené oblečení a plavky
- Krém nebo olej na těle — pokožka musí být suchá
Co říkají lidé, co u nás byli
„[SEM VLOŽTE SKUTEČNOU RECENZI Z GOOGLE PROFILU]"
Jméno zákazníka„[SEM VLOŽTE SKUTEČNOU RECENZI Z GOOGLE PROFILU]"
Jméno zákazníka„[SEM VLOŽTE SKUTEČNOU RECENZI Z GOOGLE PROFILU]"
Jméno zákazníkaTěšínská 1652/79, Opava
1. patro, první dveře vlevo. Je to dlouhá kancelářská budova naproti firmě OSTROJ při výjezdu z Opavy směr Opava-Komárov. Vchod do dveří vedle firmy „Rotomax".
Parkování
Zaparkujte před budovou na místech označených NEPARKOVAT. Na dobu nezbytně nutnou k návštěvě u nás tam můžete stát bez obav.
Otevírací doba
Otevřeno je podle dostupnosti v rezervačním systému, který obnovujeme každý týden. Běžné termíny:
- Pondělí 9:00–9:30 a 16:30–17:00
- Středa 9:00–9:30 a 16:30–17:00
- Pátek 9:00–9:30 a 16:30–17:00
Časy se mohou posunout o 10–15 minut. Aktuální volné termíny vždy najdete v rezervačním systému.
Tímto vchodem k nám — dveře vedle firmy Rotomax.
Na co se ptáte nejčastěji
Můžu přijít bez rezervace?
Bohužel ne. Rezervace předem je nutná — otevíráme podle objednávek. Volné termíny najdete v rezervačním systému, nebo zavolejte na 775 775 394.
Není to nebezpečné? Jak se to dá vydržet?
Vzduch v kabině je suchý, zbavený vlhkosti — proto je chlad snesitelnější, než by číslo −130 °C napovídalo. Terapie trvá maximálně 3 minuty a poprvé můžete zkusit kratší čas.
Kolikrát mám přijít, aby to mělo smysl?
Jednorázový vstup je na vyzkoušení. Znatelné účinky se obvykle projeví až u kúry zhruba deseti vstupů absolvovaných v co nejkratším časovém rozestupu — proto je permanentka na 10 vstupů nejoblíbenější volba.
Pro koho kryoterapie není vhodná?
Existuje seznam zdravotních kontraindikací, který je potřeba si projít před první návštěvou. Najdete ho v tomto dokumentu. Při pochybnostech se poraďte s lékařem.
Můžeme přijít ve skupině?
Ano. Při skupině čtyř a více lidí vám podle našich možností otevřeme i mimo běžnou otevírací dobu. Napište na heavykryo@gmail.com nebo zavolejte.
Jak se platí?
Hotově na místě. Dárkové vouchery lze zaplatit online v e-shopu.
Je to lepší než ledová voda?
Je to něco jiného. Suchý chlad působí odlišně než ponoření do vody. Porovnání jsme sepsali v samostatném článku.
Vyzkoušejte to. Tři minuty, které jsou cítit.
Vyberte si volný termín v rezervačním systému, nebo nám zavolejte a domluvíme se. Poprvé stačí přijít v čistém oblečení — zbytek vysvětlíme na místě.