Makhmud Mach Muradov je MMA zápasník, který se probojoval do UFC bojuje za tým světoznámého boxera Floyda Mayweathera (TMT). Mach se do této soutěže probojoval skrz Oktagon a jeho výhry. K tomu, aby se mohl dále posouvat a zlepšovat v UFC, musí ztížit svůj trénink a proto se s námi spojil ohledně zátěžové vesty Heavy Weight. Mach již měl desetikilovou zátězovou vestu a proto se musel posunout na vyšší level a tak si naložil pořádný 20ti kilový náklad . Mach si na ni přál českou a uzbekskou vlajku, své jméno a zkratku TMT (The money team).
Tak jako ostatní fajteři, tak i Mach naši 20 kg zátěžovou vestu používá na kondičku, tedy skákání přes švihadlo s vestou, angličáky, boxování a kopání do pytle, ale i nácvik do lapů. Co je Machova specialita je běh ve vestě a veškerá průprava na nohy, tedy i schody, výskoky s vestou do schodů, žabáky a další. Také velmi důležitý pohyb známí pro boj na zemi a pro take-downy, kdy vše dělá se zátěžovou vestou. Také silový trénink je součástí jeho přípravy a to dřepy, kliky, přítahy, muscle upy a další cviky.
MMA zápasníci a bojovníci znají důležitost regenerace a nezapomínají na ni, protože ta je důležitou součástí každého tréninku. Je potřeba o své tělo pečovat i tímto způsobem a bez ní se nikdy nebudou sportovci posouvat dál a dál. K regeneraci se používá například masážní válec/roller, který je opravdu skvělou pomůckou.
Další skvělou pomůckou, kterou používají MMA zápasníci a i Jirka Procházka z UFC jsou MMA, boxovací gumy, díky nimž tvůj trénink bojových sportů dostane úplně jiný rozměr. Při boxování dostávají tvé klouby hodně zabrat a tyto boxovací pásy pomáhají tlumit síly působící na ramena a lokty.
MMA a UFC zápasníci dále používají také posilovací gumy/gumy na cvičení/odporové gumy Heavy Weight pro kondiční trénink, silový trénink nebo třeba jen na protahování. Vybírají si z několika možností dle odporů:
- odporová guma/posilovací guma/guma na cvičení Heavy Weight odpor cca až 7 kg
- odporová guma/posilovací guma/guma na cvičení Heavy Weight odpor cca až 13 kg
- odporová guma/posilovací guma/guma na cvičení Heavy Weight odpor cca až 22 kg
- odporová guma/posilovací guma/guma na cvičení Heavy Weight odopr cca až 29 kg
- odporová guma/posilovací guma/guma na cvičení Heavy Weight odpor cca až 45 kg
- odporová guma/posilovací guma/guma na cvičení Heavy Weight celá sada 7 až 45 kg